Промывайте нос!

Не лишним будет напомнить, а может кто и не знал, что сейчас очень важно следить за гигиеной. И это не только мытьё рук с мылом, но и гигиена носовой полости. Только без фанатизма☺

Процедура промывания носовой полости является одной из наиболее эффективных методик лечения насморка. Она позволяет устранить скопившуюся слизь, убрать отечность, удалить патогенные микроорганизмы и устранить воспаление. Промывания рекомендовано проводить осенью и зимой, а в некоторых случаях – включить их в обязательный перечень ежедневных гигиенических процедур.

Осуществлять промывание в домашних условиях можно с применением носовой груши. Прежде всего выбирается средство – физраствор или препарат на основе морской воды.

Необходимо наклониться вперед, примерно на 45 градусов и повернуть голову в сторону и содержимое медленно вылить в ноздрю, которая обращена вверх.

Если проходимость каналов в норме, то раствор вытекает через другую ноздрю. Если часть раствора проникла в ротовую полость – это не является отклонением.

Процедуру нужно повторить для второй ноздри.

Обратите внимание! При промываниях не следует сильно сморкаться. Жидкость и патогенные бактерии могут попасть в среднее ухо и спровоцировать воспаление.

/отсюда/

При промывании носа с поверхности слизистого эпителия удаляются патологические выделения вместе с пылью, аллергенами и болезнетворными организмами, уменьшается воспаление и отек, повышается тонус сосудов, активизируется работа клеток мерцательного слоя слизистой оболочки и повышаются защитные свойства эпителиальных тканей носовой полости.

Чаще всего промывание носовой полости включают в программы профилактики и лечения следующих заболеваний:

Промывание носа, проведенное при выявлении первых признаков воспалительных заболеваний носоглотки, блокирует распространение болезнетворных агентов, облегчает течение болезни и форсирует процесс выздоровления. Благодаря данной процедуре пациент становится менее заразным для окружающих, так как физраствор смывает с поверхности слизистого эпителия носа патологические выделения. Здоровым людям промывание носовой полости помогает избежать заражения после контактов с больными.

Проведение процедуры орошения носа при аллергическом рините позволяет смыть с поверхности слизистого эпителия носовой полости растительную пыльцу и частицы иных веществ, провоцирующих развитие аллергической реакции. Промывание при аллергии осуществляют и в профилактических целях.

Следует отметить, что медикаментозные препараты, предназначенные для обработки полости носа, оказывают более заметный эффект в том случае, если до их применения производится промывание носа специальными растворами. Лекарственные компоненты, входящие в состав капель, мазей и спреев, оказываются при этом прямо на слизистой оболочке носа, а не удаляются с нее вместе с носовой слизью при высмаркивании.

Лечебное и профилактическое промывание носа проводят при помощи специальных растворов, которые можно приобрести в аптеках или приготовить в домашних условиях. При необходимости, в качестве основного средства для промывания можно использовать аптечный физраствор или охлажденную кипяченую воду.

Наиболее эффективными средствами, предназначенными для промывания носовой полости, считаются:

Чередование вышеперечисленных растворов позволяет добиться комплексного лечебного эффекта от проведения одной несложной процедуры.

Количество раствора, предназначенного для промывания носа, не имеет особого значения. В большинстве случаев, для проведения одной процедуры взрослому хватает стакана лекарственного средства, а ребенку – вдвое меньше.

Несмотря на то, что промывание носа считается простой и крайне эффективной процедурой, проводить ее следует только после получения соответствующей консультации у лечащего врача.

Здооровым людям с гигиенической целью и только изотоническими рН нейтральными растворами./отсюда/

_________

При рините, синусите и гайморите такая процедура облегчает состояние и очень способствует выздоровлению.Да и для профилактики очень желательно это делать, придя из общественного места домой. Главное — при сморкании не надуть в уши.

Ёмкостью для промывания носа лучше всего служит специальная мягкая бутылочка с наконечником, но также существуют носовые лейки, спринцовки и др. Любую такую ёмкость необходимо промывать и содержать в чистоте.

После процедуры нельзя на улицу минут 40, т..к. может оставаться раствор в пазухах — необходимо полностью избавиться от него перед выходом на улицу.

Если по-простому — есть ориентир для приготовления солевого раствора. Для профилактики — физраствор, а для лечения — гипертонический раствор. Если ещё проще: для профилактики такой, когда на вкус он солоноватый, а для лечения пересолёный.

Как вы понимаете, сейчас, в период простуд и сами знаете какой новой болезни, за упоминание которой могут быть санкции, можно очень облегчить себе жизнь простым промыванием носа.

Будьте здоровы!