Sign in to confirm you’re not a bot
This helps protect our community. Learn more

Чего я добился за 50 дней в физических показателях

Антон Боголепов (Yvka.ru)
21 subscribers
<__slot-el>
<__slot-el>
776 views 5 years ago
Привет. Решил я заниматься своим телом. Надоело быть толстым. Стал бегать и заниматься на турнике с собственным весом. Это направление еще называют воркаут. Каждые 50 дней я делаю замеры своих физических показателей. Тут прошлый мой отчет    • Как я похудел на 15 кг за 50 дней — з...   Замеры 100 дней назад, моё начало: 1. Вес 90 кг. 2. Мог подтянуться — 2 раза, но только с раскачки. 3. Отжимался — 14 раз. 4. Приседания — 30 раз. Спустя 50 дней мои показатели выросли: 1. Вес 73 кг. 2. Подтягивался — 7 раза. 3. Отжимался — 30 раз. 4. Приседания — 60 раз. Спустя 100 дней мои показатели ещё выросли: 1. Вес 75 кг. 2. Подтягиваюсь — 9 раз. 3. Отжимаюсь — 34 раза. 4. Приседания — 110 раз. Спустя 150 дней мои показатели ещё выросли: 1. Вес 74 кг. 2. Подтягиваюсь — 10 раз. 3. Отжимаюсь — 40 раза. 4. Приседания — 60 раз. Следующие замеры через 50 дней. Мой ютуб канал — https://www.youtube.com/channel/UCmNJ... Ссылка на ролик —    • Как я похудел на 15 кг за 50 дней — з...   Телеграмм — https://tele.gg/transformaciy_V_01 ...more
...more
Чего я добился за 50 дней в физических показателях
7Likes
776Views
2019Nov 9
Привет. Решил я заниматься своим телом. Надоело быть толстым. Стал бегать и заниматься на турнике с собственным весом. Это направление еще называют воркаут. Каждые 50 дней я делаю замеры своих физических показателей. Тут прошлый мой отчет    • Как я похудел на 15 кг за 50 дней — з...   Замеры 100 дней назад, моё начало: 1. Вес 90 кг. 2. Мог подтянуться — 2 раза, но только с раскачки. 3. Отжимался — 14 раз. 4. Приседания — 30 раз. Спустя 50 дней мои показатели выросли: 1. Вес 73 кг. 2. Подтягивался — 7 раза. 3. Отжимался — 30 раз. 4. Приседания — 60 раз. Спустя 100 дней мои показатели ещё выросли: 1. Вес 75 кг. 2. Подтягиваюсь — 9 раз. 3. Отжимаюсь — 34 раза. 4. Приседания — 110 раз. Спустя 150 дней мои показатели ещё выросли: 1. Вес 74 кг. 2. Подтягиваюсь — 10 раз. 3. Отжимаюсь — 40 раза. 4. Приседания — 60 раз. Следующие замеры через 50 дней. Мой ютуб канал — https://www.youtube.com/channel/UCmNJ... Ссылка на ролик —    • Как я похудел на 15 кг за 50 дней — з...   Телеграмм — https://tele.gg/transformaciy_V_01

Антон Боголепов (Yvka.ru)

21 subscribers