Как научиться петь

Соавтор(ы): Annabeth Novitzki

Почти каждый может петь. Конечно, у некоторых больше природных данных, чем у других, но даже плохой голос можно улучшить стараниями и практикой. Независимо от того, украшает ваш голос душ или сцену, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы расширить дыхательные пути. Начните с основ, к которым относятся правильная осанка, дыхание и вокальная техника. После того как освоите основы, регулярно занимайтесь пением. Заручитесь помощью учителя, тренера по вокалу или учебных видеороликов, чтобы ваш голос засиял во сей красе.

Часть 1

Часть 1 из 3:

Правильная осанка и дыхание

Загрузить PDF

1
Выпрямитесь. Вы, наверное, слышали эту команду не раз, и здесь она звучит вновь. Правильная осанка очень важна, чтобы певец мог полностью реализовать свой потенциал. Вытянитесь, поставив одну ногу немного впереди другой и при этом стопы на ширине плеч. Поднимите грудную клетку, чтобы легкие могли свободно расширяться и сокращаться. Это позволяет дышать легко и достичь максимального объема легких, а значит лучших нот и фраз.^{[1]
X
Источник информации}
- Представьте, что вдоль позвоночника проходит струна, которая выходит за пределы головы и тянет вас наверх. Держите подбородок параллельно земле.^{[2]
  X
  Источник информации}
- Если вы сидите, то нужно сделать то же самое. Переместитесь на переднюю половину стула и держите обе ноги на полу. Не скрещивайте ноги. Прямое положение тела позволяет лучше контролировать пение и петь без напряжения в течение длительного периода. Постарайтесь держать спину прямо и не прикасайтесь к спинке стула.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА

Annabeth Novitzki
Учительница музыки
Аннабет Новицки — частный учитель музыки из Остина, Техас. Получила диплом бакалавра по вокальному искусству в университете Карнеги-Меллона в 2004 году и диплом магистра по специальности «Музыка в вокальном искусстве» в Университете Мемфиса в 2012 году. Дает уроки музыки с 2004 года.

Annabeth Novitzki
Учительница музыки

Аннабет Новицки — частный учитель музыки — советует: «Чтобы улучшить звучание своего голоса, нужно тренироваться постоянно. Так же, как атлеты тренируют свое тело и заботятся о нем ежедневно, так и вы можете улучшить звучание своего голоса с каждодневной практикой. И, опять же, как атлетам, вам нельзя забывать об отдыхе».
2
Найдите удобную позу, в которой можете расслабиться и почувствовать себя уверенно. Хотя есть некоторые основы, которым нужно следовать, каждый человек индивидуален. Примите позицию, в которой чувствуете себя суперзвездой. Разумеется, вы не будете петь лучше с сутулой спиной, но пение с чересчур прямой спиной может быть просто неудобным. Пробуйте петь в разных позициях до тех пор, пока не найдете самую лучшую.^{[3]
X
Источник информации}
- Станьте у стены и прислонитесь к ней или лягте на пол, опустив голову. Оба метода направлены на то, чтобы ваш позвоночник оставался прямым.
Дышите правильно. Дыхание — это 80 % пения, — и это делает ваш голос как бы духовым инструментом! Правильное пение начинается и заканчивается правильным дыханием. Работайте над глубоким вдохом, исходящим из глубины живота. Вдыхайте в течение 8 секунд, затем выдыхайте тоже в течение 8 секунд. Чувствуете себя более расслабленным?^{[4]
X
Источник информации}
Попробуйте практичный и весьма веселый книжный метод. Лягте на пол и положите книгу на живот. Пойте удобную ноту, и когда будете выдыхать/петь, старайтесь сделать так, чтобы книга поднималась.^{[5]
X
Источник информации}
5
Научитесь быстро вдыхать. Чтобы хорошо петь, вам нужно научиться вбирать много воздуха быстрым вдохом. Используйте легкие и немного воображения, и этот метод не вызовет трудностей. Начните вдыхать, представляя, что воздух тяжелый. Позвольте ему глубоко проникнуть в ваше тело. Затем вдыхайте быстрее, все еще представляя воздух тяжелым, но пусть он погружается в ваше тело с большей скоростью. Продолжайте делать это, пока не сможете вдохнуть много воздуха в быстром темпе.^{[6]
X
Источник информации}
- Если у вас богатая фантазия, можете также представлять, что ваши легкие — это воздушные шары, которые наполняются воздухом.
- Попробуйте вдохнуть глоток воздуха — так, как если бы в момент чьего-то ухода вы осознали, что забыли сказать нечто важное.^{[7]
  X
  Источник информации}
6
Контролируйте выдох. А если хотите удивить других (или себя) сильным, плавным голосом, то работайте над мягким и непрерывным выдохом. Для этого практикуйте выдох, дуя на перо. Возьмите перо и попытайтесь сделать так, чтобы оно взлетело в воздух с помощью одного долгого выдоха. Когда вы это делаете, живот должен возвращаться к нормальному размеру, но при этом грудь не должна опускаться. Повторяйте это упражнение, пока не научитесь делать долгие, равномерные выдохи легко.^{[8]
X
Источник информации}
- Выдыхайте, пока не почувствуете, что вытолкнули весь воздух из легких.

Часть 2

Часть 2 из 3:

Работа над техникой и вокальными упражнениями

Загрузить PDF

Занимайтесь разминкой. Пение — это упражнение: вы должны хорошо разогреться, чтобы избежать травм. Пойте в своем среднем диапазоне, затем в низком, потом в высоком и снова в среднем. Расслабьтесь, затем снова повторите. Если вы чувствуете, что голос начинает напрягаться, остановитесь и дайте себе время отдохнуть. Будьте снисходительны к своему голосу. В конце концов, это ваш билет к прекрасному пению.^{[9]
X
Источник информации}
2
Работа над динамикой. Если ваше сердце когда-либо билось немного быстрее, когда песня переходит от мягкой мелодии к громкому эмоциональному хору, вы, вероятно, понимаете силу динамики. Чем больше вы тренируетесь, тем громче и мягче вы сможете петь. Начните пение на удобной высоте, постепенно повышая громкость, а затем вновь спадая до мягкого пения. Когда вы начнете, то, вероятно, сможете петь только от умеренно тихого тона (mezzo piano) до умеренно громкого (mezzo forte), но с практикой ваш диапазон будет увеличиваться.^{[10]
X
Источник информации}
- Практикуйте губную трель так, как это делает Селин Дион: https://www.youtube.com/watch?v=1NFz2Ff6ZlM.
3
Работайте над маневренностью. Пойте от ноты «до» и до «си», затем возвращайтесь к «до», быстро назад и вперед, пытаясь попасть во все ноты. Сделайте это в приращениях полутонов на различных слогах. Это «растяжение голоса» обеспечивает его большей гибкостью.^{[11]
X
Источник информации}
- Если упражнение дается с трудом, попробуйте приложение вроде SingTrue.
Пойте гласные на каждом уровне (высокий, низкий и промежуточный).^{[12]
X
Источник информации}
5
Занимайтесь с гаммами. Занимайтесь ими часто, особенно если вам трудно даются высокие ноты. Большинство тренеров рекомендуют начинать с 20–30 минут в день, поскольку это также помогает укрепить мышцы, которые используются для пения. Развитые голосовые мышцы дадут вам больший контроль. Чтобы заниматься гаммами, определите свой диапазон (тенор, баритон, альт, сопрано и так далее) и узнайте, как найти ноты, которые охватывают ваш диапазон на клавишных или фортепиано. Затем практикуйте основную гамму в каждой тональности, двигаясь вверх и вниз с помощью гласных звуков.^{[13]
X
Источник информации}
- Если вы не знакомы с гаммами, поищите видео в интернете о том, как ими правильно заниматься. Если вокалист поет ноты, не соответствующие нужному вам диапазону, просто перейдите к другому видео.

Часть 3

Часть 3 из 3:

Практикуйтесь

Загрузить PDF

1
Ежедневно уделяйте время пению. Практика, практика, и еще раз практика! Чтобы улучшить голос, необходимо каждый день упражняться. Считайте, что пение — это тренировка для голоса. Если вы сделаете длительный перерыв в тренировках, то при следующем занятии будете потеть, задыхаться и валиться с ног. Даже если у вас есть время только на разминку в машине по дороге на работу, это уже хорошо.^{[14]
X
Источник информации}
- Если возможно, отведите определенное время для занятий каждый день. Например, если вы знаете, что у вас будет время с 9 до 10 утра, тогда отметьте это время в своем ежедневнике для занятий.
2
Занимайтесь в течение короткого промежутка времени. Музыканты могут тренироваться в течение нескольких часов, но это не относится к простым певцам. Переутомленный, напряженный голос — это некрасивый голос. Постарайтесь тренироваться от 30 до 60 минут в день. Не стоит заниматься более 60 минут. Если же вы больны или сильно устали, лучше дайте своему голосу немного отдохнуть.^{[15]
X
Источник информации}
- Не заставляйте себя, если чувствуете, что не можете тренироваться в течение тридцати минут. Лучше попрактиковаться 15 минут, но сделать это продуктивно.
3
Учитесь пению бесплатно. На YouTube есть сотни вокальных обучающих видеороликов, наполненных всем, начиная от советов любителей до безупречных профессионалов. Конечно, интернет — хаотичное место, поэтому найти хорошего вокального тренера может быть сложно. Однако если вы найдете кого-то подходящего, то он может стать для вас крайне ценным источником. Просмотрите каналы вокальных уроков и узнайте, какие из них предоставляют наиболее полезную и правдивую информацию.^{[16]
X
Источник информации}
- Будьте осторожны! Не вся информация, которую вы найдете, будет достоверной, и даже если таковая и найдется, есть вероятность, что вы неправильно интерпретируете инструкции. Учитель или вокальный тренер — лучший выбор.
Они не такие дорогие, как персональные вокальные уроки, но обязательно узнайте, какие из них помогли другим исполнителям.^{[17]
X
Источник информации}
5
Возьмите уроки у профессионала. Если вы хотите посвятить себя пению, подумайте о профессиональных уроках. Найдите тренера по вокалу или квалифицированного учителя по вокалу, который поможет стать певцом, которым вы хотите быть. Обратитесь в местный музыкальный магазин или к своему школьному преподавателю музыки за надежными рекомендациями.^{[18]
X
Источник информации}
- Уроки могут быть дорогостоящими. Подумайте, насколько для вас важно пение, прежде чем записываться на них.
6
Присоединитесь к местному хору. Если вы не можете позволить себе учителя или не готовы к обязательствам, которые возникают с наймом профессионального тренера, подумайте о пении в местном хоре. Возможно, хор ассоциируется у вас с церковью, но на самом деле он может быть частью разных организаций. Хор — отличный способ узнать о пении и познакомиться с интересными людьми, которые в то же время разделяют вашу любовь к музыке.^{[19]
X
Источник информации}
- Имейте в виду, что вам может потребоваться прослушивание, чтобы присоединиться к хору. Расслабьтесь и покажите себя на высшем уровне. У вас все получится!
Запишите себя и сохраните запись. Упорно трудитесь над своим голосом на протяжении трех месяцев. Затем снова запишите себя и сравните запись с предыдущей. Так вы сможете понять, что вам удалось улучшить, а над чем еще нужно поработать.

Советы

Не пытайтесь петь высоко, пока не разогреетесь и не подготовитесь, как следует. Не перенапрягайте свои голосовые связки, это вредно. А если знаете, что у вас есть длинная партия, то перед тем как ее спеть, глубоко вдохните, а затем пойте.
Не курите, поскольку курение опасно для ваших голосовых связок.
Разминка важна для расслабления горла. Попробуйте высокие и низкие ноты, а также выполняйте упражнения, которые позволяют задействовать щеки и губы, например «А-А-А» и «О-О-О».
Прижмите язык к небу. Чувствуете? Именно так и должна ощущаться практика гласных.
Если хотите петь более эмоционально, прочувствуйте мелодию и подумайте, какой она несет смысл. Затем постарайтесь сопоставить голос с эмоциями. Помимо прочего, такая практика помогает снять стресс.
Очистите нос, если он заложен, чтобы избежать голоса с эффектом заложенного носа или нехватки дыхания.
Выпейте теплый чай с медом или водой комнатной температуры, когда чувствуете жажду. Это помогает при сухости, а чай поможет успокоить горло.^{[20]
X
Источник информации}

Предупреждения

Если голосовые связки начинают болеть, прекратите петь на час, разогрейтесь, а затем повторите попытку. Вы не только повредите свои голосовые связки, но и ваш голос будет звучать напряженно и неприятно, если не сделаете перерыв.
Если голосовые связки или горло сильно болят, и вы замечаете, что не можете даже говорить без боли, не используйте голос вообще. Вы должны молчать всю оставшуюся часть дня. Пейте много теплого чая и подышите паром в течение 20 минут. Если проблема не проходит, обратитесь к врачу.
Предварительно существующее напряжение в челюсти, плечах, мышцах шеи и в окружающих областях может причинять боль. Убедитесь, что вы полностью расслаблены, перед тем как петь. Если челюсть дрожит во время пения, это признак ее напряжения. Если продолжать так, это может привести к разрыву мышечной ткани.
В попытках спеть низкую ноту и создать пронзительный звук можно повредить свой голос. Это может вызвать вредные утолщения. Огрубевший нарост на голосовых связках не исчезнет без операции или продолжительного отдыха от пения.