Что пить с похмелья, когда плохо и тошнит?

С похмелья нужно много пить. Организм обезвожен, и ему требуется жидкость. Для того чтобы быстро и правильно восполнить этот недостаток, подойдет не любая жидкость. Кроме воды требуются соли, которые активно выводились с мочой в состоянии опьянения. Поэтому и напитки нужны соленые. От сладких напитков лучше отказаться, так как сахар не очень хорошо сочетается с алкоголем, пусть даже и уже переработанным.

Идеально подойдут солено-щелочные минеральные воды, но перед их употреблением лучше потрясти бутылку и выпустить большую часть газа — он будет сильно раздражать желудок. Немного газа можно оставить, так напиток будет лучше всасываться в кровь. Также хорошо пойдет томатный сок: он соленый, в нем много минералов и витаминов, он успокоит желудок. Чай лучше пить без сахара и некрепкий. Не следует добавлять лимон — в желудке и так повышенная кислотность.

В аптеках продают недорогие пакетики (например, «Регидрон») со специальным порошком, содержащим большое количество минералов, необходимых для восстановления водно-солевого баланса. Они разводятся в кипяченой воде и служат хорошим питьем при обезвоживании организма — для этого они и предназначены: восстановить водно-солевой баланс и повысить объем циркулирующей крови.

Еще статья о похмелье тут, читайте нас на Кью

Если тошнит, то лучше промыть желудок. Выпейте какой-нибудь сорбент, например, смекту, энтеросгель или активированный уголь. Пейте больше жидкости, но не холодной. Устройте себе постельный режим.