Bucket List

В каждом из нас живет множество непроявленных желаний, скрытых под слоем рутины и хорошая новость в том, что они готовы появиться как только мы начнем их искать.

Может вы уже слышали про так называемый «bucket list» или список желаний, которые хочется сделать в жизни. Его смысл в том, чтобы записать все желания вне зависимости от их кажущейся «достижимости», а затем в течение жизни вычеркивать те, которые удастся осуществить. 

История создания первого такого списка создания впечатляет.

Однажды 15-летний мальчик по имени Джон Годдард из США решил, что его жизнь не будет полной разочарований и он обязательно реализует свои мечты. Его отец был успешным предпринимателем и часто собирал дома гостей, таких же бизнесменов, как и он сам. Джон в такие вечера слушал их разговоры и часто они сводились к одному – большая часть жизни была уже прожита, а мужчины так и не воплотили свои главные мечты несмотря на их успех в жизни.

И тогда Джон, в будущем всемирно известный путешественник и антрополог, составил список желаний из 127 пунктов. Когда он покинул этот мир в возрасте 88 лет, то достиг 109 целей из запланированных.

Он исследовал первобытные культуры, путешествовал по самым большим рекам мира, побывал в 120 странах, четыре раза пересек земной шар, научился управлять самолетом, выучил несколько языков и неоднократно становился героем Книги рекордов Гиннеса. Последним пунктом в его списке был «дожить до XXI века» и даже его Джон выполнил. Не обязательно ставить себе такие же масштабные цели (хотя, почему бы и нет?), но пример показывает, как много можно достигнуть, если четко сформулировать то, что ты хочешь.  

Если вы уже составили такой лист, то предлагаю пройтись по нему еще раз и дополнить вопросами ниже. Всегда можно найти новые желания, если хорошо поискать. 

Если вы составляете его впервые, то это совсем несложно. На каждый вопрос ниже пишите всё, что приходит вам в голову, не думая о том, насколько это реалистично. Пишите пока у вас не закончатся мысли, а затем переходите к следующему вопросу. Если какая-то тема вам не близка и не отзывается, пропускайте ее. Если в голову приходит что-то свое, смело дополняйте список. 

Список посетить/побывать: 

Какие места вы хотели бы посетить? Куда хотели бы отправиться путешествовать? 

Пережить: 

Какой опыт/ситуации вам хотелось бы пережить? Какие чувства испытать?

Иметь/купить: 

Если бы я могли иметь всё, что угодно, что бы вы захотели?

Научиться: 

Чему вы хотели бы научиться за вашу жизнь? 

Профессиональные мечты: 

Чего вы хотели бы достичь в своей сфере?

Познакомиться: 

С кем вы хотели бы познакомиться?

Не ограничивайте себя и смело пишите имена любимых знаменитостей – жизнь любит смелых!

Вклад: 

Какой вклад вы хотели бы после себя оставить? Кому хотели бы помочь? Что позволило бы сказать себе, что вы не зря прожили жизнь?

Попробовать:

Что вы хотели бы попробовать? 

Это может быть что-то экзотическое, например, дайвинг на островах, чайная церемония в Японии, прыжок с веревкой с моста, полет на воздушном шаре, ночь в палатке под северным сиянием или даже путешествие в космос.

Когда вы закончите, то можете свести все ответы в один лист, рассортировать по темам (например, «путешествия» и «научиться») и начать вычеркивать то, что вы уже выполнили. 

Важно помнить, что составление такого списка дело не одного дня, он должен постоянно обновляться.

Выполненные желания нужно отмечать, а новые – регулярно вписывать. Время от времени открывайте его и думайте что из списка вы могли бы реализовать следующим.  

Не обязательно ломать голову о том, как что-то может произойти. Если вы знаете, как исполнить что-то и можете сделать это уже сейчас – прекрасно, а иначе, предоставьте это жизни и отдайтесь потоку. 

По опыту могу сказать, что в жизни будут возникать события, которые позволят исполнить задуманное даже без вашего сознательного планирования. Например, так случайно у меня получилось провести ночь в буддистском монастыре в Китае, стать гостем у незнакомой семьи в Мьянме, пройти пешком 1000 км через всю Испанию и побывать на костюмированном балу в Лондоне. Думайте об этом так, будто вы задаете курс своему подсознанию, а оно, когда наступит время, даст вам подсказку, как выполнить задуманное. 

Если ваш список в компьютерном файле, то лучше держите его в «облаке», чтобы он всегда оставался с вами и не потерялся, а как только появляется новая идея, сразу добавляйте её к остальным. Временами заглядывайте в список, чтобы освежить пункты в памяти и вычеркивайте уже сделанные. Можете также записывать даты, когда идея пришла вам в голову и когда вы её осуществили – так будет виден ваш прогресс.

Но главное – пробуйте как можно больше невзирая на порядок, так, как пробуется! Только пробуя на практике вы поймете что вам действительно отзывается, а что преходящий интерес.

Удачи вам с вашим списком желаний и их исполнением!