Счастье внутри: как перестать гнаться и начать жить

Я до сих пор помню этот момент так отчетливо, словно это произошло вчера. Было раннее утро и после дождя крупные листья светились ярким зеленым светом словно напитанные солнцем и жизнью. Я сидел с книгой в руках и мне казалось, что я только что нашел секрет жизни, ключик, который так давно искал.

Начало

С 20 лет, когда я познакомился с литературой по саморазвитию, моей идеей стало улучшение себя. Я начал ставить цели, стал увереннее в себе и научился «завоевывать друзей и влиять на людей». Жизнь понемногу становилась лучше и это только усиливало иллюзию, что работу нужно продолжать. 

Например, побывав на тренинге Тони Роббинса я узнал как применять НЛП, чтобы бороться с негативными эмоциями и даже запрограммировал жест, который мог сделать, чтобы получить заряд уверенности в себе. Сейчас даже писать об этом смешно, но тогда мне было не до смеха — я чувствовал себя этаким перочинный ножом, который в нужный момент может выкинуть очередную технику из арсенала саморазвития, прочитанную ранее. Вот только чем больше я старался превратить себя в какой-то идеал и изменить себя, тем меньше я себе нравился. 

Огромная многомиллиардная индустрия саморазвития построена на идее о том, что нам нужно работать над собой. Об этом нам говорят мотивационные спикеры, книги и видео на YouTube, которые рекомендуют вставать раньше, делать больше и всячески выжимать из себя соки. 

Но вы когда-нибудь задавались вопросом — зачем? Очевидно, чтобы прийти в какую-то точку, где мы сможем просто радоваться жизни и чувствовать себя счастливым. Просто жить, без техник и приемов, так как мы жили в детстве.

Но что, если можно сразу прийти к этой цели без долгих лет работы над собой? Что, если мы совершили ошибку уже в самом начале, соглашаясь на поиски чего-то, что искать было совсем необязательно? 

Мой привычный мир перевернулся тем утром, когда я прочитал, что мы живем не результатами жизненных обстоятельств, а результатами нашего мышления и чем больше я читал, тем больше внутри росло теплое чувство тихой радости, словно я возвращался домой после долгих поисков. 

Этажи

Что это значит — «мы живем результатами нашего мышления?» 

Давайте представим себе отношение к жизни как этажи, по которым проходит большинство из нас и где каждый последующий этаж – это движение к более легкой и счастливой жизни.

Этаж фатализма 

На первом этаже больше похожем на подвал нам кажется, что жизнь с нами случается, что все предрешено и от нас ничего не зависит, а мы, как лодка, обречены лишь мотаться на волнах штормующей жизни пока она не выбросит нас на скалы.

Мы принимаем роль жертвы, виня в своих неудачах других — экономику, президента, даже гены, которые не дали нам больше таланта, а жизнь представляется борьбой, где ресурсы ограничены и где цель ухватить побольше по возможности избежав ударов судьбы. Грустная картина. 

Этаж борьбы 

Следующим шагом обычно становится вера в то, что, постаравшись, мы все-таки можем изменить нашу судьбу и тогда действия и борьба с течением жизни в попытках получить желаемое становится нашим основным фокусом. Делать все больше и больше, иногда доводя себя до истощения, кажется необходимым, потому что мы верим, что делать — это наша единственная возможность улучшить жизнь.

И это работает, и мы успешно прорубаем свой путь к успеху через джунгли препятствий до тех пор пока не случается что-то от нас не зависящее.

Валюта или акции, в которые мы вложились может упасть в цене, наш дом может сгореть, а деньги могут украсть.

Нас могут уволить с работы.

Может случиться несчастный случай или природный катаклизм.

Всегда будут события, которые мы не можем предугадать и изменить лишь наподдав побольше, и каждое из них сталкивает нас лицом к лицу с фактом, что есть вещи, от которых (как нам кажется) зависит наше счастье, но которые не зависят от нас. 

Этаж позитивного мышления 

Добравшись сюда, например, посмотрев фильм «Секрет» или прочитав книги про силу подсознания мы понимаем, что можем влиять на мир, представляя как он меняется и начинаем проговаривать по утрам аффирмации, усиленно визуализировать желаемое будущее и верить, что как только мы начнем мыслить позитивно, то жизнь превратится в сказку.

Нам говорят, что чтобы изменилась наша жизнь нужно измениться нам самим и в погоне за результатом мы охотно на это соглашаемся.

Проблема этого уровня в том, что жить в постоянном позитиве сложно. Мысли контролировать вообще чрезвычайно сложно и любой, кто пробовал медитацию знает это по себе. Даже на десятый день Випассаны, ретрита, где мы медитировали по 10 часов в день, я не мог сохранить концентрацию на дыхании больше чем на минуту пока не появлялась очередная мысль — вуфф — унося меня с собой.

Сложность контроля за мыслями легко проверить.

Представьте себе, например, образ горящей свечи и постарайтесь мысленно держать этот образ в голове всего минуту. Можете даже поставить таймер на телефоне на 1 минуту, чтобы заметить о чем вы будете думать, когда время истечет.

Скоро вы поймете, что за одной мыслью последовала другая и вы отвлеклись. Возможно, вы даже не заметите сам факт, что отвлеклись и вспомните про задание только минуту спустя, когда истечет время. В обычной жизни наш ум занят перескакиванием с мысли на мысль постоянно, просто мы этого не замечаем. 

И главная ошибка этажа “позитивного мышления” заключается в вере в то, что мы создаем наши мысли.

Мне всегда казалось, что я решаю какой будет следующая мысль, но если понаблюдать повнимательнее, то становится ясно, что я не знаю откуда мысли берутся и о чем я подумаю в следующую секунду.

Проверить это на себе тоже достаточно легко. 

Подумайте о двух любых актерах. Выбрав, вы можете заметить, что не знаете почему из всего сонма возможных вариантов вы выбрали именно этих двух людей. Можно затем логически попробовать объяснить себе свой выбор, но факт остается фактом — в сам момент выбора мы не знаем почему мы выбираем то, что выбираем.

И присмотревшись к природе ума внимательнее (в чем очень помогает медитация) мы можем заметить, что человек больше похож на радиоприемник, чем излучатель и мысли, которые проходят через наш ум в течение дня мы улавливаем, наблюдаем, переживаем, но не создаем. Что ведет нас к последнему из известных мне на сегодняшний день этажей.

Этаж вдохновения 

На уровнях до этого мы все еще пребываем во власти идеи, что обстоятельства играют решающую роль в нашей жизни. 

Некоторые обстоятельства выглядят более предпочтительными и обладают большим “коэффициентом счастья” – например, быть богатым или знаменитым, а некоторые меньшим.

Кажется, будто в самих вещах или событиях содержатся эмоции, которые мы переживаем, когда их получаем и что есть вещи, которые приближают нас к счастью и к ним-то нам и нужно стремиться любой ценой, прорубая свой путь действиями, аффирмациями или визуализазацией. 

Автор Чак Паланик сказал устами главного героя Тайлера Дердена в “Бойцовском клубе”: “Ты — это не твоя работа.”

Можно сказать, что мы — это также не наши мысли; мы тот, кто эти мысли принимает, осознает и думает, холст ясного сознания, на фоне которого и разворачивается постоянный танец теней наших мыслей, в который мы верим, забывая, что для того, чтобы был танец прежде всего должен быть холст.

Этот холст — сознание — находится за пределами любых мыслей, просто мы так привыкли отождествлять себя с мышлением, что не замечаем этого факта. Для того чтобы были мысли должно быть пространство, в котором они могут быть и именно это пространство, а не мысли и есть то, чем мы по-настоящему являемся.

И как только мы понимаем, что вне зависимости от внешних обстоятельств мысли постоянно меняются и нам, как и радиоприемнику, не нужно для этого ничего делать, то обстоятельства перестают играть решающую роль в нашей жизни.

Понять это лучше поможет следующий пример. 

И у каждого из нас наступали вечера, когда казалось, что наша работа отстой, близкий человек нас не понимает и вообще, жизнь катится совсем не туда, куда бы нам хотелось. Помучившись этими мыслями мы ложились спать и на следующее утро оказывалось, что работа вполне терпима и, возможно, нам даже нравится, что близкий человек все так же близок и жизнь, в общем-то, не такая уж и плохая штука.

Подумайте, что изменилось за эту ночь? Обстоятельства (работа, близкий человек и жизнь в целом) остались прежними. Изменилось только наше мышление, которое как красками раскрасило голый каркас обстоятельств сначала в темные, а затем в светлые тона. 

Мысли о жизненных обстоятельствах вызывают чувства, которые и создают иллюзию, что именно обстоятельства, а не сами мысли определяют качество нашей жизни. 

Приведу еще один личный пример. 

Раньше во время ссор с женой мне казалось, что она изменилась и не понимает меня, но интересно, что иногда чтобы отношение к ссоре и к самой Джин поменялось даже не нужно было ждать утра. Дует другой ветер в голове, который приносит другие мысли и все меняется как по мановению волшебной палочки. 

Мы не понимаем, что живем в результатах нашего мышления только потому,что нас научили постоянно смотреть на обстоятельства жизни и мало замечать свои мысли и эмоции.

Наша способность к ясности мышления меняется в течение дня и это можно представить как входящую скорость модема. Иногда жизнь кажется трудной и полной проблем – значит скорость упала. Иногда все складывается, нужные идеи приходят и мы скользим по жизни словно парусник — значит, скорость возросла. 

И прелесть в том, что нам не надо ничего делать, чтобы «ускорить» наш модем и прояснить наше мышление. Это произойдет само собой, потому что ясность – наше естественное состояние, когда мы так не увлечены наплывающими на нас мыслями, волнениями и тревогами.

И когда мы перестаем лихорадочно думать что же еще нам нужно исправить в нашей жизни и мышление проясняется, то наши шансы услышать мысль, которая будет на порядок лучше остальных — то, что мы потом можем назвать “озарением” или “инсайтом”, — повышаются многократно.

Что нужно сделать для того, чтобы мутная вода в чашке прояснилась? Только подождать.

И чем больше мы взбалтываем чашку своими усилиями поскорее воду прояснить, тем дольше придется ждать.

“Ну и что?” 

“Хорошо”, можете сказать вы, “допустим, именно мысли об обстоятельствах, а не сами внешние обстоятельства определяют качество нашей жизни. Что мне-то с этого?”

Как только ты понимаешь, что самое страшное, что может с тобой случиться — это мысль и чувство, следующее за мыслью, а мысли сменяют друг друга постоянно и без всяческих усилий с нашей стороны, то тратить так много времени и сил на достижение жизненных обстоятельств, которые, как мы раньше верили, сделают нас счастливыми больше не имеет смысла.

Давайте посмотрим на два примера о вещах вокруг которых, кажется, крутится весь мир: деньги и успех.

Деньги

Большинство людей хочет быть богаче, чем они есть сейчас потому что мы верим, что Х рублей или долларов принесут нам Y условных единиц счастья. Люди могут даже не знать для чего именно им нужны деньги, но обычно все хотят больше. 

И мне всегда был интересен тот факт, что есть очень богатые, но несчастные люди и есть люди бедные, которые несмотря на свою бедноту идут по жизни с улыбкой на лице. Раньше мне казалось, что это только самовнушение, решение смотреть на жизнь так, будто “стакан наполовину полон”, но сейчас я понимаю, что чувство радости приходит ко всем людям вне зависимости от степени их богатства. 

Помню как как-то в Таиланде наш туристический автобус, ожидая светофора, остановился на перекрестке и, повернув голову, я заглянул в дом, где не было не только компьютера или телевизора, но, похоже, и электричества. Из дома вышли муж с женой и замахали нам руками, широко улыбаясь. Такую улыбку нельзя подделать и факт был на лицо — выглядели они гораздо счастливее большинства из нас, «богатых», но вечно желающих больше туристов.

Если бы только внешние обстоятельства диктовали нашу жизнь, то самым счастливыми были бы самые богатые и знаменитые, но мы знаем, что это далеко не так. 

И да, деньги как универсальное средство обмена пользой в жизни важны. За деньги можно накормить детей, купить билет на самолет, построить дом.

Но деньги не могут купить нам больше счастья, потому что счастье, в отличие от удовольствия — это то, что всегда с нами и идет изнутри. И если вы когда-нибудь получали то, чего сильно хотели, то знаете насколько “скоропортящейся” является радость приобретения. Новый телефон, компьютер или машина, ради которых мы, вероятно, работали месяцы или даже годы, радуют нас неделю, а затем эта радость быстро сменяется чувством привычки.

Успех

Успех для вас может значить что-то свое — достаток, престиж, профессиональные достижения или возможность оставить вклад, который переживет вас и останется в памяти потомков и в успехе нет ничего плохого, если он не становится лишь ступенькой к счастью в будущем. Проблемы возникают, когда мы начинаем считать, что «когда я стану/сделаю/получу Х, то тогда я буду счастливым».

И когда мы все еще прибываем в иллюзии, что живем результатами внешних условий, то процесс движения, который занимает 99.9% времени достижения любой долгосрочной цели кажется лишь досадной помехой. А как иначе? Ведь только достигнув цели мы станем счастливы, а пока она не достигнута мы все еще в пути.

Как сказала писатель Энн Ламотт: “Все хотят быть опубликованными, но никто не хочет писать.”

Представьте, например, что вы хотите пробежать марафон и что для вас это показатель успеха. Представьте, что вы верите, что пробежав марафон вы наконец-то будете счастливы. Вы смотрите на фото марафонцев, получающих медали, дающих интервью, публикующих свои истории успеха и вот вам уже начинает казаться, что бегать должны все — даже те, кто бегать не любит. И вот вы, не любя бег, но достаете кроссовки и готовитесь к утренней пробежке, зная, что впереди у вас 12 месяцев регулярных тренировок. 

Но радость от пересечения финишной прямой настолько скоротечна, что как точка она бы совсем потерялась на шкале времени вашей подготовки к забегу. И если вас толкает вперед только желание пережить эту радость, этот момент триумфа, то вы меняете 12 месяцев нелюбимого бега на один короткий момент радости. Стоит ли оно того? 

Замените “пробежать марафон” на “заработать миллион” и получите частую историю погони за идеей успеха, забывая о процессе движения к этой цели.

Раньше мне казалось, что когда я стану известным и успешным коучем и писателем, то тогда я стану счастлив и жизнь представлялась подготовкой к «проекту счастье», где каждый день был словно ступенькой в будущее и препятствием для преодоления. Для меня был важен результат, а не процесс и поэтому каждый шаг давался с трудом.

Я волновался, тревожился, боялся совершить ошибку. Я был как канатоходец, который издалека может и кажется идущим без усилий, а на самом деле каждый момент балансирует и никогда не находится в покое.

Но когда ты понимаешь, что краски и эмоциональный фон голому каркасу событий придают наши собственные мысли, в которые мы верим и которым даем силу, а мысли меняются постоянно и без нашего участия, то строить жизнь исходя лишь из желаемых результатов теряет всякий смысл. И тогда можно наконец выбирать цели, процессом достижения которых вы будете наслаждаться.

Представьте, как изменится жизнь, если каждый день мы будем делать то, что хотим делать?

И парадокс в том, что просто прилагая усилия каждый день мы неизбежно получим результат, к которому в прошлом могли так упорно стремиться.

Если писать по 30 минут в день, то к концу года можно написать книгу или заполнить сайт статьями.

Если учить язык по 30 минут, то скоро в путешествии можно будет общаться с людьми.

Если звонить одному клиенту/внедрять одну прочитанную идею/делать всего один шаг в день, то результаты обязательно придут. Не могут не прийти. 

Разница лишь в отношении. 

Раньше вы могли делать это стремясь к цели, потому что верили, что достижение этой цели сделает вас счастливее. Но теперь вы делаете это просто потому что вам это нравится. Процесс, а не результат становится главным фокусом внимания и делая что-то вы уже получаете свою порцию радости. Каждый день вы уже в выигрыше. 

Что бы вы делали в жизни, если бы знали, что ничего из того, что вы выберете не сделает вас более счастливым? 

Поиски счастья

В книге говорилось, что счастье – это наше естественное состояние, а не что-то что нужно достичь в жизни ценой долгих поисков и неимоверных усилий и только наши усиленные поиски счастья во внешнем мире останавливают нас от того, чтобы его найти. Мы стоим в центре комнаты, в которую пытаемся попасть и чем больше мы ищем, тем дальше удаляемся от того, что ищем.

Возможно, в это трудно поверить. За окном 2021 год, по миру все еще ходит эпидемия вируса и люди озабочены и взволнованы. Какое тут счастье?

Но как и солнце, которое светит даже в облачный день, мы можем не видеть счастья за облаками наших мыслей, но это чувство радости и покоя доступно нам в любой момент.

Более того, если посмотреть на лица маленьких детей, то станет ясно, что все мы уже были рождены счастливыми. Подумайте — у детей еще нет ничего, они не умеют ходить или говорить, но смотрят на мир таким радостным взглядом.

И вам даже не нужно мне верить. 

Вспомните момент из жизни, когда ум успокаивался, мысли замирали и на вас сходило чувство радости и единения со всем. Это мог быть вечер на даче при виде заката, красота природы ранним утром или просто непонятно откуда взявшееся чувство спокойствия. 

В такие минуты кажется, что радость — это результат особого момента, но это не так. Это лишь результат ясности в нашей голове. 

Как и в случае с чашкой мутной воды, где все, что нам требуется, чтобы вода прояснилась это только подождать, все, что нам требуется, чтобы испытать это чувство радости, которое является нашим с рождения — это просто перестать усиленно болтать чашку нашего ума мыслями о том, чего нам еще не хватает и что еще нужно в жизни улучшить. 

Как можно улучшить то, что уже совершенно? И как можно найти то, что никогда не терял?

Раньше я привычно считал, что только влияя на обстоятельства моей жизни я могу повлиять на то, как я себя чувствую и на качество моей жизни, но когда я понял, что если наша естественная природа – это спокойствие и радость (и если вы видели когда-нибудь лица маленьких детей, то поймете, что это правда) и эту радость нам нужно сначала потерять, чтобы потом с трудом всю жизнь искать, то нет смысла стараться усиленно изменить обстоятельства жизни надеясь, что от этого я почувствую себя счастливее.

Если счастье внутри нас, то прорубать путь к нему через джунгли препятствий кажется не такой уж разумной стратегией.

Значит ли это, что нам больше нельзя стремиться к своим целям, улучшать условия жизни, покупать вещи?

Конечно, нет.

Внешне в наших действиях может ничего не измениться, но все меняется внутри. Мы все еще можем двигаться к нашим целям, но делать это мы будем из интереса и искреннего желания, просто потому что нам этого хочется, а не из стремления достичь места, где мы наконец будем счастливы.

И парадокс в том, что когда ты уже счастлив (спокоен/умиротворен/вдохновлен), то ловить и реализовывать идеи, которые могут изменить материальную сторону твоей жизни становится намного проще.

Я могу ехать на Порше и быть счастливым или ехать на велосипеде и быть счастливым. В обоих случаях вне зависимости от внешних обстоятельств состояние счастье внутри меня остается прежним и я знаю, что ничего действительно ценного не стоит на кону.

Временами я все еще забываю об этом и у меня, как и у всех, случаются плохие дни, но, когда они случаются, то я больше не пытаюсь что-то лихорадочно изменить в жизни, чтобы исправить то, как я себя чувствую.

Я не знаю, почему на нас вдруг иногда находит плохое настроение. Хотелось бы, чтобы, переиначив название популярного сериала, в нашей внутренней Филадельфии всегда было солнечно, но это зависит не от нас. Так уж мы устроены и тучи, заслоняющие временами солнце нашей радости — это часть комплекта под названием “человек”. 

Но я знаю 3 вещи: 

1) плохое настроение бывает со всеми 

2) оно обязательно проходит 

3) нам не обязательно что-то делать, чтобы оно прошло 

Когда мы начинаем лихорадочно что-то менять, чтобы изменить то, как мы себя чувствуем (например, решаем, что причина плохого настроения в отношениях и нужно срочно поговорить с супругой и все ей высказать), то как будто машем руками на тучи в небе, стараясь их отогнать.

И иногда, если ты машешь руками и тучи уходят, то может казаться, что это помогло. Но мы же понимаем, что они уходят не потому, что мы машем, а потому что где-то наверху подул ветер.

Так что, в следующий раз, когда у вас наступит плохое настроение (а оно обязательно рано или поздно наступит), знайте, что не нужно ничего делать, что его изменить. Вместо того, чтобы бежать от своих чувств будьте любопытны.

И если просто обратить внимание на то, что мы чувствуем, дать чувствам пространство и позволить им быть, не навешивая ярлыков “плохой” или “хороший”, то удивительно как быстро они сменяют друг друга и перестают быть проблемой.

Заключение 

Тем утром, когда я закончил читать книгу, то сидел какое-то время как оглушенный. Мир казался таким...родным и близким; чувство, которое я не испытывал с детства. 

По инерции я продолжал какое-то время читать книги по саморазвитию пока не понял, что в этом больше нет нужды. Я знал, что внутри меня сидит «радар» гораздо более точный, чем любые советы экспертов и только моя убежденность, что кто-то лучше меня знает, как мне стоит жить останавливала меня от того, чтобы прислушаться к себе. 

Я уверен, что так же бывало и у вас. Иногда, в минуты, когда мы остаемся наедине с собой и ум успокаивается мы просто ЗНАЕМ, что нам делать и какое решение принять и никакие эксперты не переубедят нас в обратном. К сожалению, в жизни современного человека таких минут внутренней тишины становится все меньше. 

Для меня ключом стало перестать искать ответы вовне и простой способ, который работает для меня, я описал в статье Сила тишины. Приведу здесь также перевод цитаты из книги Майкла Нила «Supercoach»: 

«После около 30 лет работы с клиентами и группами из самых разных сфер я могу с уверенностью заявить, что люди, которые со временем достигают успеха часто не самые умные или начитанные.

Они могут быть интровертами или экстравертами, уверенными в себе или закомплексованными, но черта, которая их объединяет – это необычно высокая степень доверия своему внутреннему голосу и готовность следовать за этим голосом до самого конца. Другими словами, у них прочные отношения с и глубокая вера в их внутреннюю мудрость.»

Прелесть в том, что нам даже не нужно прилагать усилий, чтобы разрешить жизненную ситуацию или понять куда двигаться дальше и как только мы замедляемся, то жизнь начинает идти нам навстречу. 

Когда я перестал стараться впихнуть в себя как можно больше новой информации и советов экспертов и судорожно исправить мою жизнь, чтобы стать счастливее и стал больше времени проводить в тишине, то идеи что делать дальше стали приходить ко мне без усилий. От меня требовалось только довериться своей интуиции и любопытству и перестать думать, что я всегда знаю как повернется тот или иной проект.

Но, возможно, этот метод не для всех. Возможно, вы искренне любите постоянно работать над собой и получаете от этого удовольствие.

Но спросите себя – в чем для вас конечная цель этой работы? Куда вы хотите прийти? Наверное, вы хотите стать счастливее и больше наслаждаться каждым прожитым днем, независимо от того, успешный это был день или нет. Я не встретил пока ни одного человека, который бы этого не хотел. 

Только обычно путь к счастью нам представляется таким: 

Борьба с собой = Усилия = Успехи (деньги, достижения, престиж) = Счастье 

Хотя на самом деле уравнение может выглядеть так: 

Несчастье = Усилия = Успехи = Счастье

Или, если упросить его еще дальше: 

Несчастье = Cчастье

Борьба совсем не обязательна.

И как только ты понимаешь как устроен опыт человеческой жизни, то продолжать жить, но уже с большей радостью и спокойствием.

Все еще будут случаться трудности и жизнь будет сбивать тебя с ног, но когда ты знаешь, что самое страшное, что может с тобой случиться – это мысль и чувство, следующее за мыслью и они обязательно пройдут, то можешь успешно разбираться с проблемами, не тратя лишнюю энергию.

Потому что в каждой проблеме есть то, что мы можем сделать для ее решения, а есть пустые сомнения и волнения, которые только утомляют нас, но ни на шаг не приближают к результату. Когда мы знаем, что нужно делать дальше, то можем спокойно это делать, а когда не знаем, то вспоминаем, что нужно только подождать и решение придет. 

Мы можем расслабиться и просто жить.

К тому же всегда ли наше ограниченное видение и понимание жизни является для нас лучшим проводником?

Если вы вспомните важные, поворотные моменты вашей жизни — например, то как вы нашли новую работу или познакомились с лучшей подругой или будущим супругом, то, возможно, поймете, что они случились не благодаря, а вопреки вашим планам. 

Все просто сложилось так, как должно было. Вы плыли по течению и не приходилось бороться с собой, чтобы чего-то достичь. Про такие моменты в жизни мы говорим: “все складывается”.

И что, если ВСЯ наша жизнь может быть такой легкой?

Что, если борьба с собой — это не норма, а отклонение от нормы? Что, если мы сами создаем себе трудности устремляясь к целям, которые не сделают нас счастливыми и внутреннее сопротивление — это неявное чувство дискомфорта и нежелания что-то делать — указывает нам, что мы движемся не в том направлении и нужно изменить курс? Как система в современных машинах, когда руль начинает вибрировать, если вы ушли с полосы.

Часто мы противимся таким предостережениям.

Мы хотим контролировать жизнь и боимся ей доверять.

Хотим знать куда идем и быть уверенным, что там нам будет лучше, чем здесь, пусть даже путь в это “там” и сопряжен с ежедневной борьбой с собой. Для этого мы толкаем себя на то, что делать не хочется веря, что сегодня нужно потерпеть, чтобы завтра было лучше.

Но, поняв, что наше внутреннее ощущение от жизни постоянно меняется можно наконец перестать стремиться к целям, навязанным нам современной массовой культурой и выбрать что-то свое, что принесет вам удовольствие не когда-то в будущем, а прямо сейчас, доверяя, что все каким-то образом сложится. Это доверие человека падающего со стола спиной назад в уверенности, что его подхватят. Он не может в полете обернуться и проверить, подставили ли люди руки. Ему нужно довериться и отпустить контроль.

Мы жили так в детстве. Детьми мы знали, что все будет хорошо и о нас позаботятся. Мы знали, что жизнь сложится. У нас было больше доверия к жизни.

Да, сейчас мы сами заботимся о себе, но жизнь не изменилась. Жизнь вдруг не стала трудной только потому, что мы выросли. Она стала трудной, потому что мы перестали доверять ей и своей внутренней мудрости.

Но она каким-то образом всегда знает куда нам идти.

Потому что еще до того, как мы спросили нам уже ответили. И до того, как мы отправились в путь мы уже пришли.