Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Правда ли, что зефир и пастила диетические сладости? Сколько их можно есть в день?

МедицинаЕда, напитки и кулинария+5
Сабина Иртуганова
  · 65,3 K
Семейный врач Шишкин Решу сложные случаи Комплексный подход Курс на ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ Пульмоно...  · 27 сент 2021  · doctorshishkin.com
Нутрициолог, консультант по питанию, wellness коуч  · 22 июл 2021  ·
irina_halikovaa
Сложно назвать это диетическими продуктами, так как это все таки сладости. На сегодняшний день есть пастила с натуральным составом без добавления сахара, но стоит разобраться что такое пастила. Это клетчатка и фруктоза в большой концентрации, которая неизбежно будет вызывать высокие скачки инсулина и глюкозы в крови.  Если вы не находитесь на лечебном протоколе и не... Читать далее
Нутрициолог, консультант по питанию Ирина ХаликоваПерейти на instagram.com/irina_halikovaa
По-русски - "сласти".Сладости про другое)
Интегративный нутрициолог. Велнес-коучинг. Комплексный подход к питанию, образу жизни и...  · 30 июн 2021
Промышленные зефир и пастила отнюдь не отличаются диетическим составом и обычно содержат добавленный сахар, который повышает инсулин и уровень глюкозы в крови. Иногда вместо сахара мы можем встретить фруктозу, но это не сильно лучше, так как хотя фруктоза и не вызывает скачки инсулина, но всасывается напрямую в печень. При избыточном потреблении может способствовать... Читать далее
Сертифицированный нутрициолог-диетолог, эксперт в области гормональной регуляции...  · 30 июн 2021  ·
my_fasting
Не правда. Это придумали маркетологи, чтобы продать свою продукцию сладкоежкам под прикрытием "ПП". Единственные диетические сладости - это свежие фрукты и ягоды. Все остальное - десерты с добавленным сахаром либо переизбытком фруктозы, что ничем не лучше. Запомните: мед, сухофрукты, пастила, финики, зефир и прочее - ничем не лучше среднестатистических шоколадных... Читать далее
Подробнее о рациональном питании и активном долголетии в моем Инстаграм каналеПерейти на instagram.com/my_fasting
Дипломированный нутрициолог🌱 пищевой технолог. Индивидуальный подход к каждому клиенту;)  · 3 июл 2021
Домашняя пастила без добавления сахара, т.е высушенное, перетертое и проваренное пюре действительно можно считать неплохим десертом. Но все, что производится на предприятии - имеет сахар. Производителю важно, чтобы вы ПОКУПАЛИ, поэтому он будет делать всё, чтобы продлить срок годности и сделать свой продукт привлекательным. Поэтому по мимо сахара в этих продуктах вы... Читать далее
🍏Квалифицированный специалист по питанию и коррекции веса с опытом индивидуального и...  · 30 июн 2021  · juicykot.tilda.ws
Если выбирать что съесть: кусочек торта и зефир, то я рекомендую зефир. Почему? Потому что, как правило, он имеет простой и натуральный состав и состоит из фруктового пюре, яичного белка и желирующих веществ, таких как агар-агар или желатин. А вот магазинный торт наврятли может похвастаться натуральным составом... К тому же, в торте очень много жира, а в пастиле с... Читать далее
С заботой о вас, нутрициолог Екатерина ПечавинаПерейти на instagram.com/juicy_kot
Производство натуральных кондитерских изделий. Яблочная пастила, зефир, мармелад...  · 28 июл 2021
Не правда, это сладости, они не могут быть диетическими по определению. Диетическими могут быть только ингредиенты которые входят в их состав, это яблоки и яичный белок. Яблоки – как основа здорового питания, рекомендованы диетологами по всему миру. Ученые считают Яблоки одним из самых полезных фруктов из-за большого количества калия и других микроэлементов, которые... Читать далее
SNACKSET - специалисты по дегидрации овощей и фруктов!  · 17 мар 2020  · snackset.ru
Употребление пастилы во время диеты не плохой способ компенсировать нехватку витамин, минералов и аминокислот, но нужно учитывать и контролировать количество съедаемого. Пастила во время диеты неплохая замена сладкому, в 50-70 граммах пастилы содержится 400-600 грамм фруктового пюре, и калорийность 50-70 грамм будет в таком случае равна калорийности 400-600 фруктов. Мы... Читать далее
Диетолог-нутрициолог  · 30 мая 2018
Пастила́ — кондитерское изделие из подсушенного фруктово-ягодного пюре или сока.  Зефи́р - род сахаристых кондитерских изделий: получается сбиванием фруктово-ягодного пюре с сахаром и яичным белком, с последующим добавлением в эту смесь какого-либо из формообразующих (студнеобразующих) наполнителей: пектина, агарового сиропа. Если выбирать наиболее натуральный зефир и... Читать далее

Ваш ответ изначально был переполнен медиа? Или это дело рук модератора? Читать невозможно.

Но за ответ спасибо. +1

Больше всего наносит вред скачки уровня сахара в крови а не сам зефир в принципе, то же самое относится и к мёду и т. д. Этими скачка и и вредят все сладости. Употребляйте сахзам фитпарад 0 калорий и будет всем счастье💪😊