Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Не пропадает чувство, что я сильно хуже других, что делать?

МедицинаПсихология+2
Gon Frix
  · 4,9 K
Психолог, научный руководитель Центра позитивной психологии «Разумный путь», лауреат...  · 13 июл 2018

Это вопрос вашей низкой самооценки. Видимо, кто-то из ваших близких родственников с детства давал вам плохие оценки, говорил о вас плохо, и вы усвоили эти слова, как команды к исполнению. И сейчас просто выполняете их. 

Самооценка — это просто набор ваших убеждений о том, что вы ничего из себя не представляете, вы ничего не стоите и не можете, вы не должны создавать сложности для других людей и обязаны всегда быть удобной для них. Обычно люди с низкой самооценкой очень ждут одобрения от окружающих. Если их хвалят, они счастливы. Если их ругают, они проваливаются в депрессивное состояние.

Все это можно изменить — то есть заменить набор имеющихся в вас убеждений на набор убеждений о том, что отныне вы любите и одобряете себя и все свои поступки. Теперь вы заботитесь о себе и своих интресах. Вы имеете право на любые хорошие вещи: можете себе позволить приобрести их или получить в подарок. 

Смена вашей системы убеждений должна проходить в два этапа.На первом вы должны убрать в себе эмоциональный блок, созданный вашими мыслями о вашей неполноценности. Это делается с помощью техники прощения себя. Лучше использовать Эффективное прощение, читайте о нем в книге «Прием "Эффективное прощение"». А на втором этапе нужно заложить в себя позитивные убеждения о вашей полноценности и любви к себе. Лучше всего это делать с помощью приема «Эффективное самопрограммирование»

Полный комплект рекомендаций и инструментов для самостоятельного повышения самооценки имеется в пошаговой программе «Переворот сознания. Как наконец полюбить себя и занять достойное место под солнцем». Сейчас там большие скидки, пользуйтесь.

вменяемый, прямой, но творческий  · 24 июл 2018
делать тебе ничего не нужно, потому что изначально проблема возникает изза типа мышления. Я не психолог, я когнитивный исследователь, и я знаю почему такое чувство возникает у людей. Все думают и оценивают себя линейно, по одной шкале, это логически неверно. Зато у творческих людей мышление не линейное , а разностороннее, они ценят уникальность, поэтому они гораздо чаще... Читать далее

Круто) а как Вы стали когнитивным исследователем? Для этого надо получать специальное образование или курсы какие-нить пройти?)