Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Сколько кофе можно выпивать ежедневно без вреда для здоровья?

Здоровье
The Question
  · 54,3 K
Осознанное управление здоровьем. Немедикаментозное оздоровление и модификация образа...  · 8 окт 2021  · taplink.cc/nedoctor.irk
Смотрим, что у нас с генетикой по детоксикации, кофе в том числе.
Потом смотрим, а надо ли вам стимулироваться кофе. Если вам с утра надо кофе - это значит, что кофе вам не надо )))
Дальше.
Есть различные исследование про пользу и вред, но среднее арифметическое - это одна чашка кофе в день не повредит, если не будет на пользу.
Жмахните еще в кофе МСТ, чтобы точно ) но не натощак, а то МСТ у кого-то проносится насквозь, если натощак.
Бесплатные часовые консультацииПерейти на taplink.cc/nedoctor.irk
нейрохакер, тренер, коуч, спикер АСИЗ, член Национального общества Нутрициологии и...  · 2 дек 2021
Добрый день! Рекомендации ВОЗ для здорового человека говорят о безопасном (а в некоторых случаях и полезном) употреблении не более 400г кофеина в день. А это не всегда равно 400 г или 400мл кофе. В зависимости от сорта и вида напитка содержание кофеина в кофе разнится. в 100мл эспрессо, к примеру, содержится чуть более 200мг кофеина, в 100мл американо - около 100мг. В... Читать далее
Врач-генетик, Руководитель аналитического подразделения Atlas Biomed Group  · 26 февр 2016
Количество чашек кофе, которое можно выпивать без вреда для здоровья, для каждого разное и в большей степени зависит от скорости метаболизма кофеина. Скорость нейтрализации кофеина в свою очередь определяется генетически. У 70% европейцев встречается такой вариант гена CYP1A2, при котором кофеин метаболизируется быстро. Согласно рекомендациям Гарвардской школы... Читать далее

"Вопреки расхожему мнению кофеин не повышает давление" вот тут дайте пруф, пожалуйста.

Специалист по питанию, профессор Иллинойского университета  · 12 мар 2015
Переборщить можно с любым напитком, даже с водой. Думаю, с кофе для каждого индивидуальная ситуация. Известно, что одна-две чашки кофе в день – это даже полезно: отличный заряд бодрости с утра. А дальше смотрите по своему самочувствию. Если вы после 10 чашек кофе хорошо себя чувствуете и хорошо засыпаете, почему бы и не пить 10 чашек в день? А если он, например... Читать далее
Подобный "заряд бодрости" с утра не нужен, организм проснется и так, а всякие стимуляторы истощают ЦНС, это потом... Читать дальше
Бариста, музыкант, человек  · 15 дек 2016
отличный ответ от Dmitry Nikogosov, но я хочу дополнить: ни в одном посте здесь не указано, что такое "чашка кофе". друзья, существует огромное множество различных способов приготовления кофе, и у каждого из них будет, порой, колоссально разное кол-во кофеина, так же у разного кофе, будь то арабика или робуста, будет так же невероятно разное кол-во кофеина. у робусты... Читать далее
Doc, endoscopy, oncology.  · 19 июн 2017
Международное агентство по изучению рака - МАИР (International Agency for Research on Cancer – IARC), являющееся научно-исследовательским подразделением ВОЗ, объявило, что результаты последних исследований не обнаружили связи между потреблением кофе и мате с риском развития злокачественных опухолей, и отнесены в группу канцерогенности 3 «веществ, не классифицируемых как... Читать далее
Мореплаватель  · 26 февр 2016

Ставил над собой эксперимент, пил кофе каждый день приблизительно после обеда чтобы взбодриться и не хотелось спать. В итоге чувствовал, что стал зависим т.к. каждый день после обеда организм просто требовал кофе и голова отказывалась соображать. После этого перешёл на 1 кофе в неделю по пятницам. Иногда кстати забываю, что в эту пятницу кофе-дэй.

Аналогично. Пока молодой не понимаешь ничего. Можно курить, бухать, пить кофе хоть постоянно. Кофе или энергетик... Читать дальше
Видеооператор / режиссёр монтажа / влогер / SMM-специалист  · 1 апр 2015

Оптимальное количество чашек кофе в день 4-5 шт. Умереть можно лишь выпив подряд 140 чашек кофе. Действительно, у каждого организма свой порог. Но это относится не только к кофе, а к любому напитку, лекарству и тд.

140 чашек не дают мне покоя. Если чашка 50 мл, то это 7 литров жидкости. Как-то пришлось пережить период по... Читать дальше
Юридическое сопровождение по всем видам споров.  · 27 июн 2017
Я для себя вывел безопасную дозу кофе - 1 чашка в неделю. Если у вас возбудимая нервная система, советую делать так же. Боитесь щекотки? Вот не пейте кофе или вам конец. На кофе, энергетики и колу подсаживаешься как на наркоту. В итоге ухудшается сон, возникает постоянное сонливое состояние. Организм требует кофеина, таурина, а когда получит его состояние не становится... Читать далее
Я бы хотел отнести себя в категорию людей, пьющих энергетики, потому что хочется иногда попить чего-то ядовитосладк... Читать дальше
То есть, Вы полагаете, что в Москве есть как европейские, так и азиатские улочки?  · 31 окт 2015

Мы с женой ежедневно выпиваем очень много кофе. Особенно жена - не менее пяти чашек, преимущественно по ночам. Правда, мы пьём только растворимый кофе, про который некоторые выпендрёжники говорят, мол, "не кофе вообще".