Мы знаем множество интересных фактов о музыке. Музыка способна оградить вас от окружающего мира. Музыка может заставить вас чувствовать себя более продуктивным, вы можете почувствовать цель в своих действиях. Наука подтверждает это. Представим 5 интересных фактов о музыке, которые помогут улучшить ваш рабочий день.
1
Музыка улучшает интеллект и память
Эффект Моцарта — это теория, согласно которой музыка делает детей умнее. Исследования подтвердили, что классическая музыка Моцарта может улучшить умственные способности, причём не только у детей. Музыка повышает производительность, помогая быстрее и эффективнее принимать решения.
2
Музыка снимает беспокойство
Закройте глаза. Представьте, что играет ваша любимая песня. Сделайте глубокий вдох и выдох. Исследования показали, что люди, которые слушают музыку, имеют более низкий уровень гормона стресса.
Неважно, какую музыку вы слушаете: классическую или Rammstein. Главное, чтобы музыка переносила вас в комфортную, стабильную обстановку, в которой вы будете чувствовать себя в безопасности.
Если у вас нет наушников под рукой, то просто попробуйте напеть ритм или немного потанцевать, вспоминая приятную музыку, это поможет вам успокоиться. Спокойный ум — продуктивный ум.
3
Музыка повысит иммунитет
Исследования доказывают, что музыка способна даже улучшить иммунитет. Это может быть связано с уменьшением стресса или следующим пунктом.
4
Музыка тесно связана с танцами, которые улучшают кровообращение
Если вы привыкли сидеть целыми днями за столом, то уделяйте 10 минут каждые несколько часов, чтобы встать и немного встряхнуться. Ваше тело будет благодарно. Когда вы танцуете, частота пульса увеличивается, что улучшает циркуляцию крови. Вы чувствуете себя отдохнувшим, более бдительным, а также это поможет избежать серьёзных заболеваний, связанных с плохим кровообращением.
5
Музыка оказывает влияние на настроение и поведение
Музыка приносит огромную пользу психике. Она делает вас счастливее, с вами становится приятнее находиться рядом. Ваше настроение сильно влияет на работу и окружающих вас людей. Управлять своими чувствами не так просто, как может показаться. Прослушивание музыки может помочь вам с этим. Просто включите песню, которая возвратит вас в момент, когда вы были счастливы. А какие 5 привычек сделают вас счастливее, вы сможете прочитать в статье на нашем сайте TopCafe.su
Подведём итог
Музыка улучшает интеллект, память и настроение. Снимает тревожность и повышает иммунитет. Музыка делает людей счастливыми и продуктивными. Когда вы счастливы, здоровы, свободны от стрессов и несёте окружающим только позитив, творческие идеи и решения придут к вам гораздо проще.
Если вы знаете ещё несколько интересных фактов о музыке, которые могут помочь в работе, редакция ТопКафе просит вас поделиться ими с нашими читателями в комментариях к статье.
Примечание редактора: эта статья была обновлена с момента её первоначального опубликования 4 декабря 2018 года.
