Александра Бородина

Получить консультацию

21 обращение

Психолог, работающий в КБТ-подходе.

Выпускница "Пермского университета" (ПГНИУ), магистр психологии. По профессии начала работать в 2012 году.

Мой практический опыт включает несколько лет работы в госучреждениях: при образовательной организации и в реабилитационном центре.
Несколько лет развития в коучинговом направлении, в том числе ведение обучающего курса и ассистирование на международной программе.
В настоящее время являюсь частнопрактикующим специалистом, включенным в несколько профессиональных сообществ.

Ко мне обращаются с такими запросами как:
- Постоянное откладывание дел, бьющее по самооценке или значимым достижениям
- Желание привнести изменения в жизнь
- Непонимание целей, предпочтений и/или дальнейших шагов
- Мысли и эмоции, препятствующие ощущению счастья
- Психологические трудности, отодвигающие «нормальную» жизнь

Помогаю клиентам в принятии решений, выборе профессии, поиске ресурсов, снижении тревоги и страха, решении вопросов о недопонимании с близкими и др. С поддержкой специалиста клиенты легче добиваются изменений в жизни, решают вопросы мотивации, самооценки, самодисциплины, поиска гармонии и успеха.

Кроме того, работаю с деструктивно-агрессивным и насильственным поведением в близких отношениях,имею опыт консультирования пострадавших от домашнего насилия.

Профессионально развиваюсь в нескольких направлениях:

1. Когнитивно-поведенческая терапия. Дополнительно черпаю методы и объяснения из других подходов (диалектико-поведеческая терапия, психодинамическая терапия, арт-терапия, коучинг и пр.)
2. Научо-исследовательская деятельность
3. Маркетинг психологических услуг (услуги для коллег)

- С 2020 года – член Ассоциации Когнитивно-Бихевиоральных Терапевтов (АКБТ).
- С 2022 года участвую в деятельности Ассоциации консультантов "СОЛЬ", работающих с авторами насилия в близких отношениях.
- Регулярно перенимаю опыт у коллег, посещаю супервизии и интервизии (консилиум психологов).

В работе стремлюсь опираться на результаты современных исследований эффективности психологических приемов и техник. Я за научность и рациональность. Поэтому не использую в своей работе карты таро, астрологию и т.д.

Но несмотря на это, я приветствую индивидуальный и творческий подход. Мне нравится мечтать вместе с клиентами и помогать осуществлять эти мечты.

Возможны разные форматы встреч: удаленно по скайпу или очно, если вы находитесь в городе Пермь.
В Перми принимаю в кабинете Ленина, 50 ("Витус"), возможны встречи в кабинете на 25 Октября 70/1.

Позвоните или напишите по указанным контактам, чтобы уточнить интересующую вас информацию и записаться на встречу. Конфиденциальность гарантируется.

Желательно сразу настроиться на долгосрочную работу. Разовые консультации помогают. Они проясняют ситуацию, дают ответы на вопросы и мотивируют, но зачастую этого не достаточно, чтобы по-настоящему что-то поменять.

Не беру в консультирование лиц с зависимостями и психическими заболеваниями, поскольку эти вопросы находятся за пределами моих компетенций.

Вот что говорят обо мне клиенты: «Очень понравился подход: мягкий, заботливый, поддерживающий и в то же время очень эффективный и продвигающий».

«Рекомендую сотрудничать с профессиональным коучем Александрой Бородиной тем, кто хотел бы последовательно разобраться со своим замешательством, сформулировать свою задачу, разработать варианты и принять решение».

Ещё больше отзывов вы увидите чуть ниже.