Может ли у человека быть депрессия, о которой он даже не знает?

Да, может быть. Он может предполагаеть, что она есть, но не будет знать, пока психиатр не поставит диагноз. А может и не подозревать.

Когда у меня была депрессия, я про это не знала и не интересовалась вопросом. Мне просто было плохо, и хотелось, чтобы меня оставили в покое. Диагноз депрессия предположила психолог, и затем психиатр его подтвердила.

Почему человек может не знать о своем состоянии?

Потому, что у него неверное представление о депрессии.

Многие думают, что депрессия — это когда все время грустно, все время плачешь.

На самом деле при депрессии человек может:

Шутить и смеяться, быть душой компании.

Это так называемая "улыбчивая депрессия" (вот хорошая статья про нее). Человек носит свою веселость как маску, внутри у него очень неприятные чувства: страх, боль, безнадежность. Такой человек не признает, что ему плохо — ведь это слабость, это стыдно. Депрессия у него есть, но он не знает об этом, потому что не хочет знать.

Если только очень прижмет, обратится к психологу. Опасность в том, что человек не признает свою проблему и тратит силы на то, чтобы скрыть ее, а не на то, чтобы себе помочь. Так что последствия могут быть очень плохими, вплоть до суицида.

Быть ко всему равнодушным.

Такой человек не плачет, выглядит очень спокойным, даже как будто сонным. Внутри у него как будто выключили свет. Он долго старался что-то поменять, плакал, надеялся, боролся. Но потом силы кончились, он сдался, перестал плакать, и теперь ему на все наплевать. Ему не грустно. Ему никак. Может по инерции даже ходить на работу.

Такому человеку тоже трудно решиться обратиться за помощью, потому что он вообще не хочет и не может ничего решать. Опять же, выйти из дома — как подняться на Эверест. Ему может быть даже все равно, как называется его состояние.

Тревожиться, злиться на себя

Выглядит такой человек скорее дерганым и неуверенным, чем печальным. Внутри ему очень страшно, что он не справляется. Он старается быть активным, брать больше работы, чем может потянуть (и проваливает сроки). Бывает одержим саморазвитием, при этом беспощаден к себе: "Если не прочитал за день ничего полезного — я ничтожество." Очень даже деятельный человек, не вялый, не грустный. Как и "улыбчивый", пытается спрятать от себя свое состояние за кучей дел.

Чувствовать себя счастливым и энергичным (периодами)

Это сменяется подавленным настроением, беспомощностью и грустью. Но потом ведь опять становится очень хорошо! И сам человек, и его близкие, могут не подозревать о том, что это биполярная депрессия (или биполярное расстройство).

Срываться на близких, много пить, уходить в работу

Так часто "маскируют" свою депрессию мужчины. Действительно, не плачет, на месте не сидит, просто злой какой-то стал, разве это похоже на депрессию? Такой человек также не хочет признавать свое состояние и с меньшей вероятностью обратится за помощью.

Во всех этих случаях людям плохо, но они не знают, что у них депрессия. Некоторые даже думают: "Ну а чо, у всех так, жизнь не сказка".

Как определить депрессию?

Чтобы определить депрессию, важно не только внешнее поведение, но также чувства и мысли, самочувствие тела. Вот признаки депрессии, которые встречаются чаще всего:

• Не хочется есть
• Все лень, не хочется делать ничего или почти ничего. Даже то, что раньше хотелось
• Очень тяжело садиться за работу, вы постоянно все откладываете
• Нарушения сна — бессонница, сонливость
• Общаться с людьми не хочется, это некомфортно или даже страшно
• Чувство поражения
• Ощущение, что вы запутались, попали в ловушку и из нее не выбраться
• Чувство беспомощности, отчаяния
• Мысли о смерти. Она кажется желанным избавлением от страданий

Также есть тесты на депрессию, например, шкала Бека

Не стоит зацикливаться на этих признаках. Вы уже знаете, что формы депрессии бывают очень и очень разные.

Если вам плохо внутри, обращайтесь за помощью к психологу.

Если будет необходимость, психолог перенаправит вас к психиатру.

Не важно, каким словом вы называете свое состояние.

Не важно, как вы при этом держитесь на публике.

Не обязательно иметь четкий диагноз, чтобы иметь право позаботиться о себе.

Желаю, чтобы ваша жизнь была интересной, радостной и наполненной смыслом! А если вам плохо прямо сейчас — желаю найти помощь и поддержку, чтобы все это скорее закончилось.

да. Существует маскированная депрессия, т.е. депрессия, при которой эмоциональный компонент (сниженное настроение) не выражен, но есть соматические, вегетативные проявления - нарушения сна, различные боли, неврастения, тревожные проявления и т.д.

Легко 👌

Есть много атипичных депрессой, где тоска НЕ выступает на передний план

Ларвированная депрессия - ухудшается Здоровье по непонятным причинам и нормализовыввется на антидепрессантах

Ну и индивидуальную норму никто не отменял🤷‍♀️

Да, может. К сожалению, мало кто знает Симптомы и проявления депрессии. У меня в практике есть случаи, когда клиенты месяцами ходили по врачам, но не попадали к психиатру. Соотвественно не получали должного лечения. Что бы проверить, есть ли депрессия - пройдите тест Шкала Бека тест на депрессию.

Мало того, человек обычно многие годы живет с депрессией пока не осознает, что дальше так нельзя.

Как в известной притче о лягушке в кастрюле с водой на огне.

Частый вопрос в моей практике. Конечно, депрессия может присутствовать, но Вы можете о ней не знать. Речь идет о легкой или скрытой форме. Если человек отмечает формы повышенной усталости, агрессии, тревоги, раздражительности или нежелания следовать установленному порядку вещей, то есть смысл обратить на это внимание и задуматься о консультации.