Борьба с ленью дело нелегкое, поэтому лучше ее отложить или сразу перевести в партер (шутка).
В этом вопросе я слышу сразу две составляющие:
1. Для чего нужна лень;
2. Как ее побороть.
Ответим по порядку.
- Лень очень полезное эволюционно сформированное качество - которое, как ни странно, создано, чтобы обезопасить вас и продлить Вам жизнь. Она способствует сохранению вашей жизненной энергии, уберегает от высоко рискованных задач, где выгода и высокий положительный результат не очевидны. Она защищает Вас ошибок и разочарования, от насилия над собой и рутины. Лень - задумывалась природой (читай: Творцом, Эволюцией, высшей силой и т.п. кому, что ближе) как инструмент выживания и адаптации. И он хорошо зарекомендовал себя в стабильном и медленно меняющимся мире.
Однако, времена изменились - динамика жизни сейчас очень высока и прокрастинация (она же лень) вместо пользы может привести к дезадаптации, когда мир вокруг изменился, а Вы нет, и чувствуете свою отчужденность и изолированность. Поэтому, иногда лень можно воспринимать как полезный инструмент, и делать это преднамеренно - выделять время для отдыха, удовольствий, конструктивного бездельничанья, а иногда нет. Поэтому нужны более эффективные инструменты для получения большего комфорта и удовлетворенности своих желаний и целей.
Как их получить?
- Самая крамольная мысль "С ленью не нужно бороться - ее нужно использовать". Вызывают умиление статьи "12 приемов борьбы с ленью", "Победи лень в себе" и т.п. По сути Вы боретесь не с эфемерной ленью, а с самим собой. И если организм принял решение лениться - значит у него было на то веское основание, а Вы вступаете с ним в конфликт. Помните одно непреложное правило: "В борьбе с собой вы при любом раскладе проиграете". Так зачем бороться?
Лень - это показатель, либо отсутствия понимания итоговой цели, либо пользы от этой цели, либо показатель недостатка ресурсов и опыта реализации намеченного, или наличия страха повторения негативного опыта и желание избежать ошибки. Важно найти базовую причину и качественно ее удовлетворить.
В любом случае решение лениться или нет организм принимает, на основании Ваших ценностей и убеждений. Вспомните, когда Вам было что-то интересно или Вы видели от этого большую ценность и пользу, понимали жизненную значимость и необходимость - лени не было. Был азарт, интерес, может быть самодисциплина, но точно не лень. Вот тут и кроется главная тайна борьбы с ленью. Ее невозможно победить, до тех пор пока вы не подниметесь над ней и не разберетесь в своих ценностях и предпочтениях. И окажется либо цели не ваши, а навязаны Вам окружающими и нет понимание собственного в них интереса, либо положительного опыта и ресурсов маловато. А вот здесь начинается практика коуча. Найдите хорошего специалиста или самостоятельно потренируйтесь на бесплатном онлайн-тренажере самокоучинга и с высокой долей вероятности лени станет существенно меньше и больше успешных результатов.
Поделитесь, пожалуйста, в комментарии ниже, насколько для Вас был полезным данный ответ. Что больше всего отозвалось или было новым?